忽然間發現自己很難擁有興奮開心期待的情緒。只有一種事情來了默默地按部就班去處理做好準備的情緒。
我還記得去年我去英國之前也是這樣的感覺。同事和朋友問我開心嗎興奮嗎，我都覺得就這樣，還好而已,沒有什麼太特別的感覺。
現在終於如願以償得到我想要的了，沒有太興奮，只是有種松一口氣，終於可以離開了的感覺而已。
或許是平日常常提醒自己情緒的中庸性與功能性。常常告訴自己情緒並不是不好的,反而是幫助你的工具。常常告訴自己擁抱負面情緒，接受它，理性分析後必須應環境的最大允許度去處理這個情緒。你可以選擇容忍，發洩，換個角度去看引發情緒的源頭，並改變這個負面情緒。
我應該要努力培養擁有正面情緒的能力。遇到值得開心的事時，一定要努力地去感受這件事。忽然間明白了一個道理的時候,一定要保護這個滿足的感覺，繼續鑽研下去。還有遇到喜歡的人的時候，一定要緊緊握住愛的感覺，不要說就這樣輕易的放了。
畢
今天我好认真刷牙之，顿时觉得牙齿好洁白。
ReplyDelete毕